Мы используем cookies для быстрой и удобной работы сайта. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных.
За 2 минуты подберём 5+ специалистов под ваш запрос из 1000+ проверенных психологов
С любым из них первая консультация — бесплатно
Заполните анкету в Telegram за 2 минуты
Онлайн сервис подбора психолога
Подобрать психолога
9.2/10
Средняя оценка опыта взаимодействия с сервисом
88%
Клиентов чувствуют контакт с психологом после 1 сессии
>1200
Проверенных психологов сотрудничают с нашим сервисом
Как работает сервис
За 2 минуты подберем 5+ специалистов под ваш запрос
Расскажите о себе
Заполните короткую анкету в Telegram за 2–3 минуты. Укажите возраст, выберите волнующие темы и опишите, с чем хотели бы поработать.
Получите отклики
Наш умный алгоритм бесплатно подберёт специалистов под ваши темы из всей базы психологов. Первые отклики — уже через 5 минут. Вы увидите анкеты с фото, опытом и подходом к работе.
Выберите специалиста
Посмотрите анкеты и выберите психолога, который вам откликается. Сразу получите ссылку на личный чат для обсуждения деталей и записи на первую бесплатную консультацию.
Вы можете нам доверять
Мы создаем комфортные условия
Подбираем психологов до тех пор, пока не найдём подходящего
Вы оплачиваете услуги специалиста только после того, как проведёте с ним ознакомительную сессию и поймёте, что он подходит именно вам
С нами безопасно
Мы гарантируем конфиденциальность и безопасность
То что вы обсуждаете с психологом, остаётся только между вами — мы подписываем со специалистами соглашение о неразглашении
Работаем с профессионалами
Все наши психологи проходят тщательный отбор
Берём специалистов с образованием, проводим тренинги и повышаем квалификацию. Перед тем как начать работать, специалисты сдают практический экзамен
Вот что говорят о психотерапии наши друзья
После развода я чувствовала себя сломанной. Не в метафорическом смысле — буквально. Как будто часть меня осталась в той жизни, а я теперь непонятно кто. Психолог не утешала и не говорила, что «все будет хорошо». Она сказала: «Сейчас вам больно. И это нормально. Давайте проживём это, а не будем делать вид, что ничего не произошло». Это был сложный путь, но именно такой подход мне и был нужен — без иллюзий, но с поддержкой. Я училась заново быть одна, принимать решения, доверять себе. Сейчас я не та, кем была до развода — я другая. И мне это нравится.
Я пришла с запросом «хочу разобраться в отношениях», а ушла с пониманием, что проблема была совсем в другом — в том, как я отношусь к себе. Психолог очень бережно, но настойчиво возвращала меня к вопросу: «А чего хочешь ты? Не партнер, не родители — ты». Оказалось, я просто не умела слышать себя. Теперь учусь. И да, с отношениями тоже стало легче — когда понимаешь, чего хочешь сама, выбирать становится проще.
Мария, 32 года
Мне 24, и я не знала, кем хочу быть. Работа была «нормальная», но каждое утро начиналось с мысли «опять этот день». Психолог помогла мне увидеть, что я все время делаю выбор, основываясь на том, что «правильно» и «безопасно», а не на том, что мне действительно интересно. Мы разбирали мои страхи, убеждения, ожидания семьи. Сейчас я меняю профессию — страшно, но впервые за долгое время я чувствую, что живу свою жизнь, а не чужой сценарий.
Я всегда считал, что психологи — это для тех, у кого «проблемы». У меня же просто был стресс на работе. Ну и бессонница. И раздражительность. И ощущение, что я бегу, но стою на месте. Психолог сказал мне прямо: «Вы выгорели. И если ничего не изменить, станет только хуже». Это отрезвило. Мы работали над тем, как я выстраиваю границы, почему беру на себя слишком много и как вообще отдыхать, не чувствуя вины. Спустя полгода я чувствую себя человеком, а не роботом.
Дмитрий, 35 лет
Екатерина, 38 лет
Дарья, 24 года
Я долго думала, нужен ли мне психолог. Казалось, что у меня просто затянувшаяся грусть, которая пройдет сама. Но проходили месяцы, а мне становилось только тяжелее. На первой встрече я наконец-то смогла сказать вслух: «Я устала просыпаться с тяжестью на душе». Психолог не стала меня жалеть или подбадривать — она просто внимательно слушала и помогала распутывать этот клубок. Постепенно я начала понимать, откуда эта тяжесть, и главное — что с ней можно что-то делать. Сейчас мне легче, и я знаю, что не одна с этим.
Я пришла с конкретным вопросом: «Почему я постоянно выбираю не тех мужчин?». Думала, психолог даст мне чек-лист «как распознать нарцисса» — и я пойду дальше. Но оказалось, что за этим вопросом стоит целая история про то, как я росла, что видела в отношениях родителей, чего боюсь и чего на самом деле хочу. В процессе работы многое стало проясняться. Сейчас я в отношениях — впервые со здоровым, взрослым человеком. И это совсем другое ощущение — когда тебе спокойно, а не тревожно.
Александра, 29 лет
Анна, 28 лет
Ответы на частые вопросы
Психолог — это специалист с психологическим образованием, который помогает людям разобраться в себе, своих эмоциях и отношениях. В работе с психологом вы сможете лучше понять свои реакции, найти выход из сложных ситуаций и научиться справляться с тем, что вас беспокоит.
Важно: психолог не ставит диагнозы и не назначает лекарства — это делает психиатр. Психолог работает через беседу и помогает вам самостоятельно найти решения.
Важно: психолог не ставит диагнозы и не назначает лекарства — это делает психиатр. Психолог работает через беседу и помогает вам самостоятельно найти решения.
Психолог внимательно слушает вас и помогает сформулировать то, что вас тревожит. Вместе вы исследуете ситуацию, находите закономерности и работаете над изменениями.
Специалисты на Помогаю.ру работают с самыми разными запросами: от тревоги и сложностей в отношениях до поиска себя и важных жизненных решений. Психолог создаёт безопасное пространство, где вас не осудят и помогут разобраться.
Специалисты на Помогаю.ру работают с самыми разными запросами: от тревоги и сложностей в отношениях до поиска себя и важных жизненных решений. Психолог создаёт безопасное пространство, где вас не осудят и помогут разобраться.
Психолог может помочь, если вы чувствуете, что застряли или хотите что‑то изменить в своей жизни.
Это может быть что угодно: напряжение в отношениях, сложности на работе, потеря интереса к жизни, тревога или просто ощущение, что что‑то идёт не так. Иногда достаточно просто поговорить с кем‑то, кто поможет взглянуть на ситуацию со стороны.
Бывает, что запрос сформулировать сложно — и это нормально. Многие начинают терапию именно с того, что пытаются понять, что их на самом деле беспокоит. Психолог поможет это прояснить.
Это может быть что угодно: напряжение в отношениях, сложности на работе, потеря интереса к жизни, тревога или просто ощущение, что что‑то идёт не так. Иногда достаточно просто поговорить с кем‑то, кто поможет взглянуть на ситуацию со стороны.
Бывает, что запрос сформулировать сложно — и это нормально. Многие начинают терапию именно с того, что пытаются понять, что их на самом деле беспокоит. Психолог поможет это прояснить.
В психотерапии существует много подходов, и каждый из них по-своему эффективен. Кому-то важен глубинный анализ прошлого, кому-то — работа с конкретными симптомами здесь и сейчас, а кому-то — телесные практики.
Главное в терапии — это контакт. Вам должно быть комфортно с психологом: важно чувствовать, что вас слышат, понимают и не оценивают.
На Помогаю.ру у каждого психолога есть подробная анкета с описанием его подхода и опыта. Вы можете изучить несколько профилей и выбрать того, кто вызывает доверие. А еще первая консультация всегда бесплатная — это возможность познакомиться и понять, ваш ли это специалист.
Главное в терапии — это контакт. Вам должно быть комфортно с психологом: важно чувствовать, что вас слышат, понимают и не оценивают.
На Помогаю.ру у каждого психолога есть подробная анкета с описанием его подхода и опыта. Вы можете изучить несколько профилей и выбрать того, кто вызывает доверие. А еще первая консультация всегда бесплатная — это возможность познакомиться и понять, ваш ли это специалист.
Стоимость консультации каждый психолог устанавливает самостоятельно. Обычно встреча длится 50-60 минут, а цена варьируется в зависимости от опыта специалиста и формата работы (онлайн или очно).
Первая консультация на Помогаю.ру всегда бесплатная — вы можете познакомиться с психологом и понять, подходит ли вам его подход. Дальнейшую стоимость и формат встреч вы обсуждаете напрямую со специалистом.
Первая консультация на Помогаю.ру всегда бесплатная — вы можете познакомиться с психологом и понять, подходит ли вам его подход. Дальнейшую стоимость и формат встреч вы обсуждаете напрямую со специалистом.
Да, вы можете оплачивать консультации картой любого банка — российского или зарубежного. Оплата происходит напрямую психологу удобным для вас способом, который вы обсудите с ним лично.
Конечно! На Помогаю.ру работают психологи, которые специализируются на парной и семейной терапии. При заполнении анкеты вы можете указать этот запрос, и система подберет подходящих специалистов.
Первая встреча бесплатная — вы сможете познакомиться с психологом вдвоем или всей семьей и решить, готовы ли продолжать работу.
Первая встреча бесплатная — вы сможете познакомиться с психологом вдвоем или всей семьей и решить, готовы ли продолжать работу.
Самостоятельно пользоваться сервисом и работать с психологом можно с 16 лет. Если вам меньше, но вы чувствуете, что нужна помощь — поговорите с родителями или доверенным взрослым. Мы также можем помочь подобрать дет
Психолог — специалист с высшим психологическим образованием. Он помогает разобраться в эмоциях, мыслях и поведении через беседу и различные психологические методы.
Психотерапевт — психолог или врач, получивший дополнительное образование в области психотерапии (обычно не менее 2–3 лет). Он владеет специальными методами работы с психикой и проводит более глубокую терапевтическую работу.
Психиатр — врач с медицинским образованием. Он может ставить диагнозы и назначать медикаменты при необходимости. К психиатру обращаются при серьёзных расстройствах, требующих медикаментозного лечения.
На Помогаю.ру работают психологи и психотерапевты — специалисты, которые помогают через беседу и не назначают лекарства.
Психотерапевт — психолог или врач, получивший дополнительное образование в области психотерапии (обычно не менее 2–3 лет). Он владеет специальными методами работы с психикой и проводит более глубокую терапевтическую работу.
Психиатр — врач с медицинским образованием. Он может ставить диагнозы и назначать медикаменты при необходимости. К психиатру обращаются при серьёзных расстройствах, требующих медикаментозного лечения.
На Помогаю.ру работают психологи и психотерапевты — специалисты, которые помогают через беседу и не назначают лекарства.
Детский телефон доверия МГППУ
Телефон горячей линии психологической помощи МЧС России
Экстренная помощь
Документы
Напишите нам по любым вопросам. Мы работаем с 10:00 до 20:00 Мск, стараемся отвечать в тот же день
Поддержка клиентов
Под термином «психотерапия» на ресурсе подразумевается психологическое консультирование. Психологи и Психотерапевты не оказывают медицинских услуг на площадке.
